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Todos buscamos estar bien, pero la vida siempre nos presenta desafíos que nos llevan al límite emocional y que pueden ser difíciles de resolver, si no tenemos las herramientas necesarias. 

Nadie nos prepara para el autoconocimiento, la gestión emocional, la resiliencia, la paz interior. Lo que sabemos sobre las emociones, lo hemos aprendido observando y copiando a los adultos que nos acompañaron durante la infancia. 

Pero cuando nos pasan cosas "difíciles" nos ponemos a prueba y es un buen momento para desarrollar nuevas habilidades. 

 

 

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La principal función del cerebro es procesar información, ordenarla, analizarla, memorizarla y generar a partir de ella pensamientos que den sentido y expliquen la vida.

 

Por años hemos puesto nuestra atención en la mente y su funcionamiento. Sin embargo, la mente también tiene su lado oscuro y a veces podemos sentir que no para:

  • tenemos exceso de pensamientos,

  • imaginamos recurrentemente cosas terribles que nos pueden suceder,

  • recordamos constantemente eventos dolorosos del pasado. 

 

Parece que la mente tuviera vida propia y no pudiéramos hacer nada para evitarlo. 

 

 

El corazón, por otro lado, también tiene neuronas y procesa información, analiza, recuerda, imagina incluso decide y se ha asociado normalmente con las emociones, pero hemos subestimado su importancia en el proceso de bien - estar. 

El corazón es quien:

  • Nos da el ritmo de la vida

  • Es el primero que recibe la información del mundo externo

  • Puede anticiparse a lo que está por suceder

  • Puede reconocer el peligro y la verdad incluso cuando el cerebro no pueda explicar lo que sucede

  • Genera un campo electromagnético a nuestro alrededor, que cuando es coherente y estable, mejora nuestra salud física, mental y emocional.  

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En este retiro online descubrirás...

UN CAMINO DIRECTO DE LA MENTE AL CORAZÓN, 

 

con comprensiones profundas y estrategias simples para encontrar mayor:

calma interna, claridad mental, tranquilidad emocional y salud física. 

En este viaje hacia tu interior, podrás:

1. Conocer la diferencia entre Mindfulness y Heartfulness: porque no es lo mismo pensar que sentir. 

2. Aprender cómo ser el observador de lo que piensas, lo que sientes, lo que haces y el concepto de desidentificación como herramienta para sanar el dolor. 

3. Descubrir para qué sirve la atención y cómo entrenarla para enfocarse en el presente para dejar de preocuparte por el pasado y por el futuro. 

4. Experimentar lo profundo del silencio y la quietud interna como medio para liberarte de viejos hábitos. 

5. Aprender a transitar las emociones como mecanismo para  liberarlas y transformarlas a voluntad. 

6. Vincularte con algo más trascendente que tu experiencia cotidiana e incorporar una nueva perspectiva de la vida. 

¿Qué beneficios tiene aprender Heartfulness?

Mejora la calidad del sueño

Genera calma y bienestar permanente

Incrementa los niveles de energía 

Despierta la intuición

Crea relaciones más armónicas

Equilibra las emociones

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EL INSTITUTO HEARTMATH  de Estados Unidos ha investigado por más de 25 años la conexión mente - corazón y ha confirmado que:

"Cuando logras coherencia entre tu sistema físico, mental y emocional se activan las cualidades del corazón y puedes experimentar un mayor nivel de calma, compasión, claridad, confianza personal y acceso a la guía intuitiva del corazón.   

Qué contiene el programa completo

Módulo 1: La Atención y el Observador  

Qué es la atención y cómo funciona 

Qué significa atención plena 

La diferencia entre presente y presencia 

La trampa del pasado y el futuro 

Atención fuera vs Atención dentro

La identificación con lo que nos pasa

Módulo 2: Mi Mundo Interno 

Sensum: sentidos, sensaciones, sentimiento.

La diferencia entre Pensar y Sentir.

Qué es el pensamiento y cómo se origina.

Qué es el sentimiento y cómo se origina. 

Sentimientos de alta-media-baja frecuencia. 

Hago para no pensar y pienso para no sentir.

Dolor vs sufrimiento.

Módulo 3: Desidentificación

Yo soy así...

Qué me pasa con lo que pasa

Expectativa y apego 

Una nueva perspectiva 

Responder vs Reaccionar 

Cambiando la química interna 

La respiración y el pulso como anclas

La foto más grande 

Atravesar vs Negar los sentimientos

Módulo 4: Algo Más Grande

Silencio y quietud como puente hacia la libertad

Ser vs Hacer

El vínculo con la totalidad  

El AMOR como motor de la vida 

Aceptación, Integración y Neutralidad 

Certeza y Determinación

Deja de esperar que pase... y HAZ QUE PASE

Es hora de:

 

Dejar de sentirte mal y agobiado todo el tiempo. 

Aprender a enfocar y aquietar tu mente, para pensar y decidir con mayor claridad. 

Reconocer y navegar tus sentimientos con facilidad (incluso los incómodos).

Aprender a transitar todas las situaciones con calma, certeza, confianza y optimismo. 

Trascender las historias del pasado y el miedo al futuro. 

Recuperar tu salud mental, física y emocional de manera definitiva y sin depender de nada externo y de nadie más que tú mismo.  

¿Tienes dudas? tenemos algunas respuestas...

¿De qué se trata el programa y qué es lo que recibo?

Iniciamos con un retiro online de 8 horas en el que compartiremos los fundamentos para la autoexploración, y luego, 4 sesiones de práctica (Simultáneo online y presencial en San Juan, Argentina) en las que empezarás a aplicar lo aprendido para descubrir cómo aquietar el ruido de tu mente, para escuchar el silencio de tu corazón y transformar de manera, simple, profunda y definitiva tu vida. 

¿Cuándo comienza el programa?

Las inscripciones estarán abiertas por pocos días, ya que empezaremos todos juntos.

 

El sábado 15 de Mayo será la sesión teórica y las 4 sesiones prácticas sucederán una vez a la semana los días lunes en la noche.

¿Qué diferencia hay con los programas Sensum?

Este es un programa enfocado específicamente en la técnica de Heartfulness que sienta las bases necesarias para un proceso de autoconocimiento y expansión más profundo que sucede en los programas Sensum.

¿Cuál es la diferencia con Mindfulness?

Tienen elementos en común, pero el principal foco del mindfulness está en entrenar la atención a través de la acción presente y la observación activa, este programa tiene un énfasis especial en las emociones, en conectar con el latido del corazón para generar una onda electromagnética coherente y con ello un mayor equilibrio en todo el sistema bioquímico del cuerpo.

¿Hasta cuándo estará disponible?

Tendrás acceso de por vida al contenido, para verlo cuantas veces quieras.

Las sesiones se realizarán en vivo y quedarán grabadas para que las puedas repetir después. 

¿Tiene el mismo efecto On-line que presencial ?

Como Creo Creo, dependerá de ti, del tiempo que dediques para escuchar las clases y de la fuerza que tengas para aplicar lo aprendido.

¿Cómo se si va a funcionar?

Quisieramos poder garantizarlo, pero  la única forma de que algo funcione en tu vida es porque lo crees posible. Tanto si crees que funcionará como si crees que no, tendrás razón y dependerá 100% de tu determinación para convertir la teoría en experiencia. 

¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?

Claro que sí, desde tu móvil, tablet u ordenador. Muy simple y a tu ritmo.

¿Qué lograré al final?

Empoderarte de ti mismo, conectar con tu ser esencial, desde un nuevo lugar de calma y quietud, donde la mente y el corazón trabajan en coherencia. 

¿Las clases son en vivo?

Si, tanto la clase de teoría como las practicas semanales sucederá en vivo.

¿Cuánto cuesta?

Este entrenamiento vale oro, la mayor ambición del ser humano es sentirse bien y estar tranquilo, pero no todos lo logran, porque no conocen cómo funciona su mundo interno y cómo transformarlo para que funcione de manera coherente y armónica. 

Tener la información no es suficiente, muchas veces entiendes lo que te pasa y aún así no logras cambiarlo ¿sabes por qué? 

Sentirse bien no es lo mismo que pensar que estás bien, el pensamiento y el sentimiento son lenguajes diferentes, funcionan diferente y debes conocer cada uno para hacerlos trabajar de manera coherente y unificada, solo así podrás vivir de una manera más libre y plena. 

 

Quizá hayas visto meditaciones gratuitas en Youtube, eso es una buena opción si quieres avanzar poco a poco, pero nuestro enfoque es diferente a cualquier otro, porque trabajamos integrando lo humano y lo "esencial"

 

Comprendemos que lo humano no puede modificarse a si mismo, sino que se requiere conectar con esa parte más trascedente de tu existencia, adicional, por nuestra experiencia con cientos de personas que acompañamos de manera cercana, sabemos exactamente cuáles son las principales dificultades del proceso y trabajaremos contigo para resolverlas.

Asique no tenemos duda alguna de que ésta será la mejor inversión que podrás hacer, si verdaderamente estás listo para dejar de lado tus propias limitaciones y empezar a usar tu máximo potencial.

El precio incluye el retiro inicial de apertura de 8 horas y 4 sesiones de práctica de 90 minutos (1 vez por semana) todo online

USD $47

(para Argentina se toma como referencia el dólar oficial)

Si tienes alguna consulta adicional, no dudes en contactarnos a:

info@sientemente.com o por Whatsapp: +17865690989

Presentado por:

Julio Vargas y Diana Suarez

Una Psicóloga y un Actor - Administrador que hicieron una "vida normal" pero siempre buscaron respuestas al para qué y cómo vivir mejor... así fueron certificándose en cientos de técnicas como Reiki, Constelaciones, Activación de la Glándula Pineal, Coaching, Terapia Transpersonal, Magnified Healing, Reconexión, Biodecodificación, HeartMath Intervention Program y etc. etc. etc.

Pero en el camino se dieron cuenta que la vida es más simple, que la teoría es insuficiente, pues sólo se aprende viviendo y que la mejor forma de vivir es construyendo un sólido mundo interno. Entonces, se pusieron en la tarea de crear un método que simplificara el camino del autodescrubrimiento y transforma la "espiritualidad" teórica en experiencias de vida.

Arreglando sus propias vidas, descubrieron el Método Sensum para ver más allá de lo evidente y por más de 3 años han compartido esta poderosa herramienta, acompañando a otros a transformar sus vidas, con un sistema revolucionario que integra lo terrenal y lo espiritual del SER de manera práctica y simple.